Tác hại của đai nịt bụng mà bạn cần biết là gì? 

 Nhiều phụ nữ chọn cách giảm cân bằng cách đeo đai thắt lưng mỗi ngày. Đó là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng cũng mang đến nhiều tác dụng ngược. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn liệt kê những tác hại mà thắt lưng mang lại. 

 1. Gây cảm giác nóng rát, ngứa ngáy và nổi mụn 

 Khi đeo băng đô, bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì dây đai cọ sát vào da. Ngoài ra đai  còn ngăn mồ hôi  thoát ra ngoài tạo cảm giác nóng bức, ngứa ngáy.  

 Một số trường hợp đeo đai bị ngứa nên gãi khiến da bị tổn thương, mẩn đỏ, viêm nhiễm và nổi mụn li ti. 

  2. Nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa 

 Các chuyên gia đã chứng minh rằng việc đeo băng đô có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa. Điều này là do khi đeo thắt lưng sẽ khiến  vùng bụng bị siết chặt, tác động đến thành dạ dày, khiến  lượng thức ăn không thể xuống ruột non mà trào ngược lên thực quản, gây ra tình trạng ợ chua, đầy bụng, chướng bụng và đầy hơi. 

 Đặc biệt, đối với những người bị hội chứng ruột kích thích hoặc những người không thể đi tiểu, đai nịt bụng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. 

 3. Gây khó thở, chóng mặt 

 Liệu pháp giảm cân bằng  đai nịt bụng còn gây ra tình trạng khó thở, chóng mặt. Bởi việc ép bụng quá chặt bằng  đai  trong  thời gian dài sẽ khiến vùng bụng căng thẳng, cản trở  lưu thông máu đến tim và các cơ quan khác, gây khó thở.  Đặc biệt với phụ nữ sau sinh mổ, việc quấn băng giảm cân  cản trở quá trình lưu thông máu sẽ khiến  vết mổ khó lành, ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình hồi phục của cơ thể. 

 4. Tác động đến nhiều bộ phận khác 

 Khi chúng ta đeo đai nịt bụng, áp lực của đai nịt bụng sẽ gây tổn thương gan, lá lách và thận. Cũng chính áp lực này  làm biến dạng cấu trúc xương sườn, co thắt phổi và thu nhỏ thể tích khoang bụng, cản trở quá trình hô hấp. 

 Đeo đai  bụng còn khiến  nhịp thở không đều dẫn đến  thiếu oxy, ngất xỉu khi tập luyện. 

 Đặc biệt, đeo đai  còn khiến vùng bụng ra nhiều mồ hôi, đai càng đeo lâu thì mồ hôi  càng  tiết ra nhiều, dẫn đến tình trạng mất nước cục bộ, kèm theo mất muối và các nguyên tố vi lượng khác. Tình trạng mất nước và chất dinh dưỡng  cấp tính này nếu không được kiểm soát sẽ dẫn đến các biến chứng, rối loạn cân bằng điện giải,  nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng gan thận… 

 Để tránh những tổn thương trên, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thắt lưng của các thương hiệu nổi tiếng, chất liệu thoáng khí và mềm mại. Đặc biệt, không nên đeo đai  thường xuyên mà hãy đeo từ 1-2 tiếng, khi đi ngủ mới tháo ra. 

  Để có được vòng eo thon gọn, bạn cần chăm chỉ tập  gym để giảm mỡ bụng. Đồng thời, xây dựng  chế độ ăn uống lành mạnh, giảm đường, chất béo, chất béo, tinh bột… Thay vào đó, hãy tăng lượng rau xanh và trái cây. Và hiệu quả giảm cân sẽ nhanh hơn nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm chức năng giảm cân từ bên trong.