Những loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật

Viên bổ sung rau củ của Nhật Bản là một loại sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ rau củ quả được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật Bản. Đây là một xu hướng phổ biến và “hot” trong giới sức khỏe và làm đẹp. Cùng ACC tìm hiểu những loại thực phẩm của Nhật có thể thay thế cho rau xanh nhé!

Những loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật

 I. Thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh là gì?

Thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh là các loại thực phẩm chức năng có chứa các chất dinh dưỡng tương tự như rau xanh, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Các loại thực phẩm bổ sung này có thể được sử dụng để bổ sung các chất dinh dưỡng từ rau xanh cho những người không thể ăn rau xanh do dị ứng, không dung nạp hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Chất xơ trong tiếng Nhật được gọi là “kibō” (繊維). Chất xơ là một loại dưỡng chất quan trọng có trong thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Công dụng chính của chất xơ bao gồm:

1. Cải thiện chức năng tiêu hóa: Chất xơ có khả năng hấp thụ nước và tạo thành một lượng lớn chất nhầy trong ruột, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.
2. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Chất xơ có khả năng giảm mức cholesterol trong máu, đồng thời giúp kiểm soát huyết áp và cân nặng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
3. Điều chỉnh đường huyết: Chất xơ giúp hạn chế sự hấp thụ đường trong ruột, từ đó giúp kiểm soát nồng độ đường trong máu và ổn định mức đường huyết. Điều này có lợi cho người mắc tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường.
4. Giảm nguy cơ bệnh ung thư: Chất xơ giúp tăng cường chuyển hóa chất độc và loại bỏ chất cặn trong đường tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư đường tiêu hóa như ung thư đại trực tràng.

II. Những loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật

Nhật Bản là một quốc gia có nền y học và dinh dưỡng phát triển. Các loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật cũng rất đa dạng và chất lượng. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật phổ biến:

1. Viên uống rau củ

Viên uống rau củ là một trong những sản phẩm thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh phổ biến nhất của Nhật Bản. Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại rau củ tươi ngon, giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Một số viên uống rau củ nổi tiếng của Nhật như: DHC; Viên uống Enzyme; viên trái cây tổng hợp,...

2. Bột rau xanh

Bột rau xanh là một loại bột rau xanh được sản xuất từ 100% rau củ tươi ngon của Nhật Bản. Sản phẩm này có vị ngọt và mùi thơm tự nhiên, dễ uống và dễ hấp thụ.

Một số loại bột rau xanh nổi tiếng của Nhật như: Bột rau xanh Orihiro Organic Aojiru; Bột 82 loại trái cây của Nhật; Bột rau củ Nhật Bản rau xanh kết hợp enzyme và 25 loại rau xanh Nhật Bản; Bột lúa non Nhật

3. Nước ép rau củ cô đặc Yakult

 Nước ép rau củ cô đặc Yakult là một loại nước ép rau củ được sản xuất bởi tập đoàn Yakult Nhật Bản. Sản phẩm này được làm từ 100% rau củ tươi ngon, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Các thực phẩm thay thế bổ sung rau cho cơ thể của Nhật Bản  là dòng sản phẩm tốt cho sức khỏe được chiết xuất với thành phần chính là là các loại nông sản sạch. Dòng sản phẩm này được thịnh hành tại Nhật từ bao đời nay và hiện đã được phổ biến ra nhiều nước trên thế giới.

Việc sử dụng các sản phẩm thay thế bổ sung rau của Nhật Bản mang đến nhiều lợi ích như:

• Tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa nguy cơ táo bón: trong các loại rau củ có chứa Chalcone, Kali và hàm lượng lớn chất xơ giúp thúc đẩy quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, làm giảm nguy cơ táo bón.
• Giúp bạn có làn da đẹp: không chỉ giúp detox cơ thể, bột rau củ còn bổ sung nhiều loại vitamin có lợi cho việc làm chậm quá trình lão hóa, làm giảm nếp nhăn, mụn trứng cá, mang lại cho bạn làn da đẹp mịn màng, căng bóng, săn chắc, tươi trẻ.
• Hỗ trợ giảm cân: trong bột rau củ có chứa một loại flavonoid – chất có tác dụng phân tán chất béo, loại bỏ nguy cơ tích mỡ ở bụng và vai. Vì vậy, việc kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng này cùng chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân, về dáng một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

III. Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi 1: Thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật có tốt không?

Trả lời: Thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, có chất lượng cao và được kiểm nghiệm nghiêm ngặt. Các sản phẩm này có thể giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là cho những người không thể ăn rau xanh do dị ứng, không dung nạp hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Câu hỏi 2: Loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật nào tốt nhất?

Trả lời: Không có loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật nào là tốt nhất cho tất cả mọi người. Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của mỗi người, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Câu hỏi 3: Cách sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật như thế nào?

Trả lời: Cách sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Bạn nên đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi sử dụng.

Câu hỏi 4: Thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật có thể gây ra tác dụng phụ nào không?

Trả lời: Một số loại thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa, táo bón, đau đầu và mệt mỏi. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho rau xanh của Nhật, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.