Huyết áp thấp là căn bệnh rất phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Nếu biết mẹo chữa huyết áp thấp bằng gừng sau đây, những phiền toái này sẽ sớm bị đẩy lùi.
1. Tổng quan về huyết áp thấp
Huyết áp là thông số đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đánh giá tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nếu bạn có huyết áp ổn định thì sức khỏe của bạn cũng ổn định vì tim có khả năng bơm máu đều đặn đến các cơ quan nội tạng của cơ thể. Chỉ số này nằm trong khoảng từ 90 đến 120 (huyết áp tâm thu) và từ 60 đến 80 (huyết áp tâm trương).
Huyết áp thấp có nghĩa là huyết áp của bạn dưới 90/60 mmHg. Điều này có nghĩa là huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Người bị huyết áp thấp thường gặp các triệu chứng sau:
- Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi thậm chí ngất xỉu.
- Da lạnh, ẩm và nhợt nhạt.
- Đau đầu thường xuyên.
- Mất tập trung và suy giảm trí nhớ.
- Buồn nôn và ói mửa.
- Thị lực kém.
- Nặng ngực, khó thở, nhịp tim nhanh.
Hay khát nước.
2. Cách Chữa Huyết Áp Thấp Bằng Gừng Cực Đơn Giản
2.1. Gừng và những công dụng tuyệt vời chống huyết áp thấp
Bản thân củ gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ điều trị bệnh tim và huyết áp thấp. Chữa huyết áp thấp bằng gừng rất đơn giản bởi đây là nguyên liệu dễ kiếm và rất rẻ tiền nên ai cũng có thể thực hiện được.
Đối với người huyết áp thấp, gừng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu. Vì vậy, trong trường hợp có các triệu chứng kể trên, việc sử dụng gừng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng gừng chữa huyết áp thấp tại nhà, bạn nhớ không nên quá lạm dụng để tránh những tác dụng phụ không đáng có. Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên hạn chế dùng gừng để điều trị huyết áp thấp.
2.2. Mẹo Dùng Gừng Chữa Huyết Áp Thấp
Theo đông y, gừng có tính ấm, bồi bổ khí huyết nên rất tốt cho người huyết áp thấp. Nếu đang có các triệu chứng của bệnh này, bạn có thể tham khảo một số cách chữa huyết áp thấp bằng gừng sau đây:
- Trộn gừng với trứng
Sự kết hợp của 2 loại thảo dược tự nhiên này sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng huyết áp thấp. Cách làm đơn giản nhất là: lấy một nhánh gừng tươi, rửa sạch rồi thái sợi mỏng cho một bát nước nhỏ lên bếp đun cho đến khi chỉ còn nửa nước thì đập trứng vào khuấy đều. Tiếp tục đun đến khi trứng chín thì vớt ra ăn ngay. Người huyết áp thấp nếu kiên trì thực hiện ngày 1 lần, duy trì đều đặn trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả, khí huyết được cải thiện rất tốt.
- Trộn mật ong với gừng
Đây là cách chữa huyết áp thấp bằng gừng tươi rất đơn giản nhưng giúp giảm nhanh các triệu chứng huyết áp thấp. Đầu tiên, bạn rửa sạch một nhánh gừng tươi, sau đó thái thành lát mỏng cho vào nồi cùng một bát nước, đun sôi đến khi nước sền sệt thì cho thêm một thìa cà phê mật ong vào đun đến khi hơi sệt lại là được.
Bạn lấy hỗn hợp vừa đun cho vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh dùng hàng ngày. Khi thấy dấu hiệu tụt huyết áp, lấy hỗn hợp trên ra và pha thêm nước sôi để uống, huyết áp sẽ nhanh chóng ổn định trở lại. Nếu muốn hiệu quả hơn, bạn có thể thêm vài lát gừng vào ly nước này và uống từ từ.
- Dùng trà gừng
Trà gừng vốn có tính cay, nóng nên chữa huyết áp bằng gừng không chỉ giảm hậu quả do bệnh gây ra mà còn cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm thiểu các biến chứng không tốt cho sức khỏe. Nếu bị huyết áp thấp, bạn có thể uống một tách trà gừng để cảm thấy dễ chịu hơn.
Mặc dù công dụng của trà gừng với huyết áp thấp là không thể phủ nhận nhưng bạn cũng không nên lạm dụng phương pháp này bởi nó sẽ vô tình gây phản tác dụng, dễ khiến bạn gặp phải các triệu chứng khó chịu như: khó tiêu, ợ chua, ợ hơi,… Đặc biệt với trường hợp đang cho con bú hoặc phụ nữ mang thai thì không nên chữa huyết áp thấp bằng trà gừng vì có thể gây ảnh hưởng không tốt cho trẻ.
2.3. Một Số Lưu Ý Khi Dùng Gừng Chữa Huyết Áp
Khi điều trị huyết áp bằng gừng, để đạt hiệu quả và không gây tác dụng phụ, bạn phải nhớ:
- Tuyệt đối không nên lạm dụng gừng quá nhiều vì dễ gây chảy máu trong, ợ chua, làm cơ thể nóng quá, giảm tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh.
- Nếu mắc các bệnh về xuất huyết thì không nên dùng gừng để điều trị huyết áp thấp mà nên chọn những giải pháp khác an toàn hơn.
- Những người sử dụng coumarin hoặc aspirin không nên điều trị huyết áp thấp bằng gừng.
Chữa huyết áp thấp bằng gừng tuy rất đơn giản và ít tốn kém nhưng không được coi là giải pháp lâu dài. Người mắc bệnh này nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây huyết áp thấp và có biện pháp xử lý phù hợp. Ngoài việc sử dụng gừng để điều trị huyết áp thấp, bạn cũng nên cố gắng duy trì chế độ ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập thể dục thể thao, tránh áp lực công việc,… để duy trì huyết áp ở mức ổn định nhất định. Khám sức khỏe định kỳ và thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa cũng là những bước nên làm để phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ biến chứng do huyết áp thấp gây ra.
Nội dung bài viết:
Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!