Trầy đầu gối: nên và không nên ăn gì?

Tai nạn ngoài ý muốn là điều không ai nghĩ tới, vì vậy khi đang đi trên đường mà bạn bị ngã xe trầy xước đầu gối, mặt mũi là điều hoàn toàn bình thường. Mặc dù vết xước không nghiêm trọng lắm nhưng vết xước gây đau và khó chịu. Vậy làm thế nào để bạn thoát khỏi đây nhanh chóng? Ngoài việc dùng thuốc, bạn nên cẩn thận về thực phẩm ăn uống vì ăn uống đầy đủ chất sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn. Vậy khi bị ngã xe trầy xước đầu gối, mặt mũi không nên ăn gì để vết thương mau lành? Cùng ACC đi tìm câu trả lời trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

1. Xử lý vết trầy đầu gối, trầy mặc khi té xe

Đôi khi vào một ngày xui xẻo, bạn đang đi làm thì bất ngờ bị ai đó đụng phải hoặc va chạm với ai đó hất bạn ra khỏi xe và xây xước đầu gối và mặt của bạn. Vết thương này không quá nghiêm trọng nhưng có thể để lại mũ và sẹo nếu bạn không biết cách xử lý. Và đây là cách xử lý vết thương khi bạn bị ngã trầy xước đầu gối hoặc mặt:

• Trước hết, nếu vết xước khá lớn, nhất là trên mặt, bạn nên đến trạm y tế gần nhất để các bác sĩ sơ cứu và rửa sạch vết thương. Nếu vết xước không nhỏ, chúng ta có thể tự chăm sóc tại nhà.
• Ra hiệu thuốc mua bông băng, nước muối sinh lý dùng để cầm máu và vệ sinh vết thương ở đầu gối cho đúng cách, nếu ở trên mặt thì lau nhẹ nhàng. Và khi vệ sinh, bạn nên chú ý xem có bụi, sỏi hay bất cứ thứ gì không, tránh để dị vật dính vào sẽ gây nhiễm trùng, tổn thương nặng.
• Sau khi rửa và sơ cứu, bạn có thể lấy khăn sạch và khăn khô thấm bớt nước ở vết thương (thấm nhẹ nhàng, không chà xát mạnh sẽ làm vết thương ở đầu gối bị tổn thương thêm). Sau đó bôi kháng sinh nếu cần thiết, tuy nhiên cần lưu ý khi dùng thuốc phải hỏi ý kiến ​​của nhân viên y tế, không tự dùng thuốc.
• Vết thương phải được băng lại, mục đích là để bảo vệ vết trầy xước trên đầu gối, trên mặt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn hay các vật dụng khác chà xát lên. Bạn có thể dùng băng dính cá nhân hoặc gạc thông thường để quấn vết xước nhưng không nên quấn quá chặt mà hãy để vết thương thông thoáng để vết thương nhanh lành hơn. Nếu bạn bị ngã và trầy xước đầu gối, đặc biệt là mặt bị dính đất, cát hay vật gì đó mà không thể lấy ra được thì hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được bác sĩ điều trị kịp thời, tránh nguy hiểm và để lại sẹo trên mặt. 

2. Bị té xe trầy mặt, đầu gối không nên ăn gì?

Ngã xe trầy xước đầu gối, trầy xước mặt, rất dễ để lại sẹo nếu không chăm sóc cẩn thận. Đặc biệt nếu không cẩn thận với một số thực phẩm sau, vết xước có thể lâu lành và để lại sẹo. Dưới đây là những thực phẩm cấm kỵ khi bị trầy xước ở đầu gối, mặt:

Tuyệt Đối Nói Không Với Rau Muống: Rau muống có vị ngọt mát, có nhiều tác dụng giải độc, kích thích sinh non, bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, nó lại là thực phẩm cấm kỵ đối với những người bị thương, không chỉ do ngã xe, trầy xước mà những người vừa mới phẫu thuật, sinh mổ cũng không nên ăn. Vì rau muống kích thích da non mọc quá nhanh, vết thương sẽ bị sẹo lồi. Vì vậy, trong thời gian chờ vết xước trên mặt và đầu gối lành lại, bạn không được ăn rau mồng tơi, dù thèm đến mấy.

Thịt bò: Như mọi người đã biết, thịt bò là thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng, tươi ngon thật nhưng lại là món ăn kiêng kỵ đối với những người đang có vết thương, trầy xước. Theo kinh nghiệm, người ta đồn nhau rằng ăn thịt bò sẽ làm vết thương thâm đen, sau này khi lành vết xước sẽ chuyển sang màu nâu sẫm. Vì vậy, cần hạn chế ăn thịt bò trong giai đoạn này.

Thức ăn cho cá, đặc biệt là tôm: có thể nói là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu canxi nhưng lại không tốt cho vết thương một chút nào. Vì đồ ăn hải sản hay cá rất dễ gây dị ứng khiến vết thương vô cùng khó chịu. Vì vậy, không nên ăn, ngoài ra, nhiều người còn cho rằng ăn tôm sẽ khiến vết thương lâu lành và hình thành sẹo.

Không ăn gà với xôi: Thịt gà cũng nhiều chất dinh dưỡng và đạm nhưng tính nóng và đặc biệt một số người mắc bệnh phong hàn có thể bị mẩn ngứa. Với độ nóng của gà khi ngã xe bị trầy xước mặt, đầu gối, cằm, tay nên gà bó xôi không được làm vết thương sưng tấy, có mủ. Nhưng khi vết thương chứa mủ sẽ dễ bị nhiễm trùng khiến vết xước lâu lành, thậm chí để lại sẹo trên da.

Thịt chó: Thịt chó là một trong những món ăn khoái khẩu của người Việt Nam, thịt chó rất bổ dưỡng và chứa lượng đạm dồi dào. Tuy nhiên, trong trường hợp bị thương hoặc tai nạn xe cộ, bạn nên hạn chế ăn thịt chó. Quan niệm cho rằng ăn thịt chó trong thời gian bị thương sẽ dễ hình thành sẹo lồi vì lớp da mới cứng và sần sùi, khó coi hơn.

Đồ cay nóng: Người bị tai nạn, trầy xước nhất định không được ăn đồ cay nóng vì tính nóng sẽ khiến vết thương bị chảy mủ giống như cơm nếp. Nếu là người thích ăn cay, bạn cũng nên từ bỏ để kịp thời chữa lành vết thương nhé!

3. Bị té xe trầy đầu gối, trầy mặt nên ăn gì cho mau lành?

Ăn thực phẩm giàu protein: Thực phẩm, thực phẩm giàu protein đóng vai trò tổng hợp các mô sợi dưới da giúp tạo tế bào mới. Do đó cần dung nạp nguồn đạm trong giai đoạn này nhờ các thực phẩm như thịt heo, gan, đậu phụ, thịt vịt, sữa đậu nành, các loại đậu, ngũ cốc…

Có Nên Ăn Khoai Lang: Khoai lang được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin A, C, D và chất xơ, chất chống oxi hóa cực cao, nó có tác động đến quá trình làm vết trầy xước hay vết thương nhanh lành, tránh để lại sẹo . . Vì vậy, bạn cần bổ sung rau củ và khoai tây vào thực đơn của mình, có thể luộc, chiên, áp chảo, nấu canh để bớt ngán.

Thực phẩm giàu vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C thường có trong các loại rau xanh, hoa quả tươi, đặc biệt là cam, quýt, bưởi, ổi, nho, lê… thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp liền sẹo. lành nhanh hơn. Bổ sung hàm lượng Vitamin C cần thiết sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen dưới da, giúp các tế bào da phát triển, làm lành vết thương nhanh chóng, cho làn da trắng mịn màng không để lại sạm màu hay thâm sẹo.

Ăn Thực Phẩm Giàu Kẽm: Kẽm là một enzym tổng hợp trong cơ thể chịu trách nhiệm hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương, cụ thể là giúp tái tạo và sản xuất collagen để phục hồi vùng da bị tổn thương. Các nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp kẽm để chữa lành vết thương bao gồm bông cải xanh, hạt vừng, hạt bí ngô, đậu xanh, ngũ cốc nguyên hạt, v.v.

Thực phẩm giàu sắt: Bạn có thể bổ sung bí đỏ, gan heo, huyết heo, trứng, dứa, rau dền, củ dền, cà rốt, thịt thỏ,… để cung cấp sắt cho cơ thể. Bởi vì các vật liệu sắt như protein và oxy đến để có thể đưa các tế bào bạch cầu và đại thực bào vào máu để sửa chữa và chữa lành vết thương. Tế bào bạch cầu và đại thực bào trong máu giúp dọn dẹp chất thải và tế bào chết. Vì vậy, để vết thương nhanh lành.

Ăn uống đóng vai trò rất quan trọng giúp vết thương, vết trầy xước nhanh lành và đặc biệt là tránh để lại sẹo, vết thâm trên da. Chính vì thế bài viết Bị ngã xe trầy xước đầu gối, mặt không nên ăn gì và ăn gì để vết thương mau lành, hi vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách ăn uống sao cho phù hợp!