Tại sao càng hút sữa càng ít?

Hút sữa là cách kích sữa, chống tắc tia sữa rất hiệu quả. Tuy nhiên tại sao càng hút sữa càng ít khi dùng máy vắt sữa đang là vấn đề khiến một số mẹ sau sinh rất đau đầu. Mách nhỏ các mẹ cách sử dụng máy hút sữa đúng cách để có nguồn sữa đồi dào.

Những lỗi sai khi sử dụng máy hút sữa mà mẹ hay mắc phải

Sử dụng máy hút sữa đã trở thành việc làm rất phổ biến đối với các mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ và cũng là cách kích sữa về nhiều, giúp sữa mẹ luôn về đều đặn. Tuy nhiên có rất nhiều mẹ đang dùng máy hút sữa sai cách khiến cho càng hút càng ít sữa. Những lỗi sai dẫn đến tại sao càng hút sữa càng ít bao gồm.

Chọn sai máy hút sữa

Ngày này trên thị trường có rất nhiều loại máy hút sữa với mẫu mã, công suất, nguồn gốc xuất xứ, giá cả khác nhau. Nếu mẹ sau sinh không chọn lựa kĩ lưỡng rất dễ mua phải máy hút sữa kém chất lượng.

Những loại máy hút sữa kém chất lượng sẽ động cơ yếu không đủ lực để hút sữa ra ngoài, phễu hút không đảm bảo khiến mẹ bị đau và rất nhiều bất tiện khác. Chọn sau máy hút sữa khiến mẹ càng hút càng ra ít sữa, ảnh hưởng đến quá trình bú của bé.

Hút không đúng cữ

Rất nhiều mẹ đang mắc phải tình trạng hút sữa hông theo cữ, không có thời gian hút sữa cố định làm cho sữa tiết ra không đều, lâu dần có thể dẫn đến ít sữa. Nếu các chị em hút sữa đúng giờ có thể giúp mẹ hình thành phản xạ xuống sữa. Hút sữa càng đúng cữ thì việc kích sữa sẽ càng nhanh hơn và nhiều hơn.

Thời gian hút sữa quá ngắn

Thời gian hút sữa quá ngắn cũng khiến sữa ra không đều. Nhiều mẹ chỉ hút từ 5-10p sẽ khiến sữa chưa kịp tiết ra hết, ứ đọng trong bầu bú lâu dần sẽ hiến tắc tia sữa, ít sữa hơn. Các mẹ nên vắt sữa mỗi bên ít nhất từ 15-20 phút, theo cữ đều đặn 2-3 tiếng một lần nhé! Nếu thực hiện đều đặn, các mẹ sẽ duy trì được nguồn sữa trong thời gian dài.

Ngồi sai tư thế khi hút sữa

Những tư thế sai lầm khi các mẹ ngồi hút sữa: ngồi ngã lưng vào tường, trên ghế, khòm lưng khi hút sữa, ngồi ngã nghiêng, thậm chí là nằm hút sữa,… Nếu ngả nghiêng thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa và nghiêm trọng hơn là núm vú dễ bị tổn thương. Về lâu dài, những thói quen quen này sẽ ảnh hưởng đến cột sống của các mẹ

Không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể

Đây là lỗi sai phổ biến của các mẹ khiến cho càng hút sữa càng ít. Sau khi hút sữa cơ thể mẹ cần được bù đắp các dưỡng chất cần thiết và nước để giúp cơ thể có thể tạo sữa cho những lần hút tiếp theo. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại không bù nước, không ăn nhẹ trước và sau khi hút sữa dẫn đến cơ thể thiếu năng lượng, gián đoạn quá trình tạo sữa.

Quá căng thẳng, nôn nóng

Nếu các mẹ quá stress vì mình có quá ít sữa cho con bú thì việc tiết sữa sẽ càng khó khăn hơn. Nếu cứ chú ý cao vào máy hút sữa để xem sữa mình vắt ra được nhiều hay ít thì chỉ khiến mẹ càng căng thẳng thêm mà thôi. Khi các mẹ vui vẻ thoải mái, thì cơ thể sẽ tiết ra hormon Prolactin và Oxytoxin để kích thích nang sữa ép sữa.

Mẹ sau sinh cần làm gì để có được nhiều sữa hơn

Biết được nguyên nhân khiến càng hút sữa càng ít, các mẹ nên có những biện pháp để cải thiện cho phù hợp nhé. Những chú ý mẹ cần nhớ như:

• Bổ sung đủ dưỡng chất mỗi ngày, ăn thêm những món giàu đạm, tinh bột, canxi và sắt cho mẹ sau sinh…..
• Uống 1 cốc nước hoặc 1 cốc sữa ấm trước khi hút sữa sẽ giúp sữa ra nhiều hơn.
• Massage nhẹ nhàng ngực trước khi hút sữa cũng kích thích sữa xuống nhiều hơn.
• Khi vắt hút sữa tốt nhất mẹ nên tạo cho mình một tâm lý thư giãn. Trong khi hút sữa mẹ có thể uống nước, ăn nhẹ, nghe nhạc, xem phim, chơi với con.
• Đảm bảo vệ sinh tay và phụ kiện hút sữa sạch sẽ. Dụng cụ hút sữa phải được tiệt trùng để đảm bảo an toàn.
• Đảm bảo vắt đúng thời gian để vắt cạn sữa khi con không có nhu cầu bú. Bầu ngực trống thì cơ thể mới sản xuất thêm nhiều sữa để đảm bảo nhu cầu.
• Hút sữa đúng cữ, mẹ nên hẹn đồng hồ để không bị quên giờ hút sữa.
• Điều chỉnh tốc độ hút sữa cho phù hợp, tránh để lực hút mạnh sẽ làm tổn thương bầu vú của mẹ.

Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp các mẹ biết được tại sao càng hút sữa càng ít và có cách cải thiện phù hợp. Mong rằng các mẹ sẽ tránh được những sai lầm không đáng có trong quá trình sử dụng máy hút sữa. Các mẹ có con nhỏ hoặc đang mang thai có thể tham khảo thêm những thông tin trên để trang bị cho mình những kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhỏ thật hữu ích.