1. Đẻ mổ ăn trứng gà được không?
Các nghiên cứu cho thấy trong trứng gà có rất nhiều thành phần giúp ích cho sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ như: lecithin, ovoflavin, linolenin, cholesterol…Ngoài ra các yếu tố vi lượng trong trứng gà như: kẽm, selen còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Vì thế, có thể nói trứng gà rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Trứng gà có nhiều tác dụng như vậy nhưng mẹ sau sinh mổ có được ăn trứng gà không vẫn còn là vấn đề không chỉ bạn mà rất nhiều người băn khoăn. Về thắc mắc này, bạn không cần quá lo lắng vì chỉ có lòng trắng mới làm gia tăng quá trình tạo viêm mủ hay gây ra các vết sẹo…còn lại các dinh dưỡng của lòng đỏ vẫn có lợi ích rất tốt cho mẹ và bé.
Như vậy, bạn hoàn toàn yên tâm rằng sinh mổ vẫn ăn được trứng gà nhưng nên kiêng lòng trắng trứng để tránh gây sẹo. Và lưu ý, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 1-2 quả để không ảnh hưởng đến tiêu hóa. Về cách chế biến, bạn nên ăn trứng gà luộc sau sinh mổ; tránh chiên, ốp la để bảo toàn giá trị dinh dưỡng.
2. Các thực phẩm mẹ sinh mổ nên kiêng
Còn về câu hỏi phụ nữ sau sinh mổ cần kiêng ăn những gì thì chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Sau sinh mổ, các mẹ nên tránh các thực phẩm gây đầy hơi vì chức năng tiêu hóa cần phục hồi ví dụ như các thực phẩm dễ lên men: đường, sữa đậu nành, tinh bột…
Hạn chế ăn các đồ tanh như: cua, ốc…hay các loại thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: lòng trắng trứng, rau muống, đồ nếp…
Hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, đồ chế biến sẵn đẻ mổ ăn được trứng gà không
Hạn chế các đồ uống có chứa cồn như: rượu, bia…hay đồ uống có tính kích thích như: cà phê, trà đặc,…
3. Mẹ sinh mổ nên ăn gì?
Dù phải kiêng một số món như trên nhưng mẹ vẫn phải chú ý ăn uống dầy đủ các chất dinh dưỡng ở cả 4 nhóm: nhóm chất đạm, nhóm đường bột, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.
Mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây; uống nhiều nước mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể uống các loại sữa dành riêng cho bà đẻ, các loại sữa hạt,…
Mẹ cũng nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong một ngày, không nên ăn quá no và sau khi ăn không nên nằm nghỉ luôn mà phải đợi khoảng 30 phút
Một số món ăn tốt cho mẹ sinh mổ: Thịt thăn rim nghệ tôm, thịt viên nấu đu đủ xanh, củ cải trắng luộc, mướp luộc, canh rau ngót nấu thịt băm, thịt bò xào giá, táo, chuối,…
Hy vọng là bài viết đã giúp bạn trả lời thắc mắc sinh mổ có được ăn trứng gà không và cần kiêng ăn gì sau sinh mổ. Dù biết sau sinh mổ các mẹ có sự kiêng khem là tốt tuy nhiên đừng vì thế mà cắt giảm hẳn những nguồn thực phẩm dinh dưỡng mà cần biết kiêng cho đúng. Chúc bạn và bé có sức khỏe thật tốt!
Nội dung bài viết:
Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!