Có nên đeo đai nịt bụng khi ngủ không? Lưu ý bạn cần biết 

Đai nịt bụng là  sản phẩm làm đẹp không còn  xa lạ với  chị em phụ nữ. Nhưng  sử dụng đai nịt bụng thế nào cho đúng, những lưu ý khi đeo đai nịt bụng thì không phải ai cũng biết. Và việc sử dụng đai nịt bụng vào ban đêm có được không cũng là câu hỏi khiến chị em phụ nữ quan tâm.  Gen nịt bụng hay còn gọi là đai nịt bụng sau sinh được thiết kế  quấn quanh bụng giúp ôm sát vòng eo và hông  của phụ nữ sau sinh một cách tự nhiên. Đối với những phụ nữ sinh mổ, việc đeo đai bụng sẽ giúp  vết rạch không bị rách. 

 1. Tác dụng của thắt lưng 

 1.1 Giúp vòng 2  thon gọn hơn 

 Bụng là một trong những bộ phận dễ tích mỡ trên cơ thể, có lẽ do bạn thường xuyên ngồi một chỗ và ít vận động. Và đai nịt bụng có thể giải quyết vấn đề  tích mỡ một cách nhanh  nhất. Đai nịt bụng sẽ giúp chúng ta định hình vòng 2 trở nên thon gọn  hơn và sau một thời gian sử dụng, lớp mỡ trên đó sẽ dần biến mất.  1.2 Giúp nâng cơ vòng 1 

 Một tác dụng bất ngờ của đai nịt bụng đối với thân hình “chị em” đó là giúp nâng cơ ngực. Ngoài ra, khi sử dụng lâu dài, đai nịt bụng còn hỗ trợ vùng cơ từ vòng 1  săn chắc trở lại. mạnh mẽ hơn  đáng kể. 

  1.3 Giúp cải thiện 3. Vóc dáng tròn trịa 

 Giúp làm nổi bật hình dáng vòng 3 là một trong những kết quả của việc mặc áo nịt ngực làm thon gọn vòng 2, bởi khi vòng 2 của chúng ta gầy đi sẽ giúp  vòng 3 nở nang hơn.  

 1.4 Định hình cơ thể 

 Đai nịt bụng với các tác dụng như làm thon gọn vòng 2, nâng đỡ vòng 1 và giúp cải thiện vóc dáng vòng 3 sẽ giúp  cơ thể có những đường cong mà bình thường khó có được. Khi 3 vòng trên cơ thể được điều chỉnh theo tiêu chuẩn  thì lúc đó bạn đã định hình được vóc dáng của mình. 

  1.5 Giúp định hình cột sống 

 Một tác dụng bất ngờ  của đai nịt bụng đối với cơ thể  là giúp định hình cột sống. Khi bạn đeo đai nịt bụng, cột sống của bạn sẽ không bị cong và giúp ngăn ngừa tình trạng đau nhức cột sống.  

 2. Có nên đeo đai  khi ngủ?

 Đai thắt lưng có những ưu điểm và nhược điểm sau: 

 Lợi thế 

 Có  thời gian nghỉ dài  nên có thể tăng thời gian sử dụng của đai. Giai đoạn này chưa cần  vận động nhiều nên đai nịt bụng dễ dàng định hình  theo nhu cầu của người dùng.  Có nên đeo đai nịt bụng khi ngủ không? Làm hại 

 Điều này sẽ dẫn đến tình trạng khó thở khi ngủ, cản trở quá trình phục hồi  của các cơ quan trong cơ thể. Cảm giác trì trệ, khó chịu khi ngủ và có thể ảnh hưởng đến  tình trạng sức khỏe.  Các cấu trúc vùng sườn có thể bị ảnh hưởng, thể tích khoang bụng co lại, phổi bị co thắt gây khó thở, sản phụ cảm thấy khó thở hơn, nhanh hết hơi và đuối sức.  Theo các chuyên gia, việc đeo băng đô không liên quan gì đến việc  giảm mỡ bụng. Mặc áo corset khi tập thể dục đã được chứng minh là giúp giảm  vòng eo và giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ mặc áo corset vào buổi tối, đi ngủ và không tập thể dục thì việc mặc áo corset sẽ không có tác dụng trong quá trình giảm béo. Ngoài ra, việc sử dụng băng đô mỗi đêm sẽ khiến cạp quần bị mất dáng. Bất lợi khi đeo băng đô vào ban đêm 

 Qua những phân tích trên  bạn không nên đeo đeo đai nịt bụng đi ngủ sẽ  ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt với những bà mẹ mới sinh con thì không nên áp dụng phương pháp đeo đai nịt bụng mà nên  thực hiện các bài tập giảm cân sau sinh nhẹ nhàng để vừa có cơ thể khỏe mạnh vừa giúp giảm béo an toàn. 

 3. Đeo thắt lưng vào thời điểm nào là tốt nhất? 

Đeo đai vào buổi sáng: Lúc này cơ thể bạn chưa có thức ăn, hệ tiêu hóa trống rỗng nên việc đeo đai trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, mặc vào buổi sáng kết hợp với  vận động nhẹ nhàng sẽ giúp tăng hiệu quả của quá trình giảm cân. 

 Đeo thắt lưng vào buổi chiều: Đây là thời điểm nên hạn chế sử dụng nhất. Vì lúc này là thời gian tiêu hóa thức ăn  buổi sáng và buổi trưa. Nhưng nếu bạn mang nó đến phòng tập thể dục, điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Bởi vì về cơ bản việc mang gen không phụ thuộc nhiều vào thời gian. Tóm lại, bạn nên đeo đai  vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn, giúp việc giảm cân  hiệu quả hơn. 

 4. Tôi nên đeo băng đô bao lâu  một ngày? 

Lần đầu sử dụng dung dịch đai nịt bụng, bạn chỉ nên sử dụng đai nịt bụng trong khoảng 4-6 tiếng/ngày. Bạn cần kiên trì thực hiện từ 4-6 tháng  sẽ thấy tác dụng của đai. Đối với  mẹ đang cho con bú chỉ có thể sử dụng đai sau sinh 1 tháng và sử dụng trong khoảng 1 tiếng mỗi ngày, sau  3 tháng  có thể tăng lên 2 tiếng mỗi ngày và sau sinh  6 tháng là có thể sử dụng. 4 -6 tiếng mỗi ngày 

 5. Lưu ý khi đeo thắt lưng 

 Sau sinh 1 tháng, sản phụ  mới nên đeo băng đô để cải thiện vóc dáng và cố định các cơ, da về đúng vị trí. Thời điểm sử dụng băng hiệu quả nhất sau khi sinh thường là 15-20 ngày sau sinh và sau khi sinh mổ, khoảng 2 tháng sau khi vết thương lành hẳn. Tuyệt đối không  sử dụng đai nịt bụng khi  mang thai.  Không nên sử dụng liên tục mà nên chia nhỏ thời gian  sử dụng trong  ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.  Để có thể giảm mỡ vòng eo nhanh chóng, bạn không  chỉ sử dụng đai nịt bụng mà nên kết hợp  các phương pháp khác như tập luyện và ăn kiêng.