Chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh tại nhà đơn giản hiệu quả

1. Vì sao cần chăm sóc da sau sinh?

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi. Tất cả là ở hình thức bên ngoài, trong đó rõ ràng nhất là cân nặng và làn da. Sau sinh là thời điểm quan trọng nhất để bạn phục hồi làn da nhằm:

Giải quyết các vấn đề về da
Khi mang thai, hầu hết bà bầu đều trải qua những thay đổi nhất định do có nhiều thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Trong đó phải kể đến các vấn đề về da: sạm da, nám da, rạn da, thâm quầng, da bị hội chứng hình mạng nhện… Sau khi sinh, những vấn đề này vẫn đeo bám trên da phụ nữ khiến chị em mất tự tin. Do đó, việc chăm sóc da sau sinh thật tốt là điều cần thiết để làn da nhanh chóng hồi phục.

Đừng Bỏ Lỡ Thời Điểm Vàng Để Phục Hồi Da
Khi vừa mới chào đời, vùng bụng của mẹ bầu sẽ xuất hiện tình trạng da chùng nhão. Vì vậy, 3 tháng đầu sau sinh là thời điểm tốt nhất để khắc phục ngay tình trạng này và giúp da phục hồi độ săn chắc. Đồng thời, đây cũng được coi là giai đoạn “lột ​​xác” của phụ nữ nên không thể bỏ qua thời điểm vàng để mẹ bầu dưỡng da sau sinh.

Sau sinh là thời kỳ vàng của việc chăm sóc da

2. Liệu trình chăm sóc da sau sinh cho bà bầu

Sản phụ sau sinh có thể tham khảo ngay những cách chăm sóc hiệu quả sau:

Nghệ Chăm Sóc Da
Nghệ là loại thảo dược số một không nên bỏ qua để chăm sóc sức khỏe và làn da cho bà bầu. Nghệ từ xa xưa đã được biết đến với công dụng bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Nghệ được dùng trong nấu các món ăn hàng ngày cho bà bầu. Tinh chất quý trong nghệ có tác dụng phục hồi vết thương rất tốt và có thể làm lành vết thương sau sinh của phụ nữ. Khuyến khích bà bầu sau sinh đắp nghệ lên mặt để làm liền sẹo, phục hồi làn da sạm màu, giúp da trắng sáng, mịn màng.

Cám gạo dưỡng da
Cám gạo còn là một loại mỹ phẩm thiên nhiên có tác dụng làm trắng da, mịn da rất có lợi cho sản phụ sau khi sinh. Bạn có thể kết hợp cám gạo với dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, mật ong,… để đắp mặt nạ 3 lần/tuần. Loại mặt nạ tự nhiên này có tác dụng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, giúp da sáng mịn. Nguyên liệu tự nhiên này hoàn toàn không gây hại cho da mặt và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh cũng như chất lượng sữa mẹ.

Xông Hơi Thẩm Mỹ
Một trong những phương pháp thường được mẹ bầu áp dụng để chăm sóc da sau sinh là xông hơi. Xông hơi giúp làm giãn nở lỗ chân lông, lấy đi toàn bộ chất nhờn và bụi bẩn trên da, tẩy đi lớp tế bào chết và cung cấp độ ẩm cho da. Mẹ sau sinh nên dành thời gian để xông hơi, kết hợp với massage da mặt và đắp mặt nạ thường xuyên để phục hồi độ đàn hồi cho da và giúp da sáng mịn.

Sữa tươi không đường dưỡng da
Sữa tươi không đường là lựa chọn tốt cho mẹ sau sinh có làn da khô và sạm. Có thể đắp mặt với sữa tươi, hoặc trộn sữa tươi với mật ong hoặc bột gạo cũng là một loại mặt nạ hỗn hợp chăm sóc da tốt. Nhiều bà bầu cũng chọn sữa mẹ để làm đẹp da mặt. Đây là kinh nghiệm được rất nhiều mẹ sau sinh chia sẻ với kết quả rất khả quan.

Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh
Bà bầu sau sinh không nên ăn quá no sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Nhiều gia đình vẫn có quan niệm cũ rằng phụ nữ sau sinh phải uống ít nước, ít ăn rau… Điều này hoàn toàn sai lầm khiến mẹ bầu khó chịu và dễ bị táo bón sau sinh.

Phụ nữ hiện đại cần giải phóng suy nghĩ lạc hậu đó. Cần đặc biệt chú ý đến việc đa dạng hóa và toàn diện chế độ dinh dưỡng sau sinh. Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ từ rau xanh, vitamin từ các loại trái cây. Những dưỡng chất thiết yếu này cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng giúp làn da tươi trẻ trong thời kỳ mang thai và phục hồi da ngay sau khi sinh.

3. Nguyên tắc chăm sóc da sau sinh cho bà bầu

Sau sinh là thời điểm quan trọng để bạn chăm sóc và phục hồi làn da. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn trong những tháng đầu đời người phụ nữ phải thực hiện nghĩa vụ làm mẹ đối với con cái. Vì vậy, việc chăm sóc da sau sinh rất quan trọng nhưng bạn cần chú ý những nguyên tắc sau:

Chăm sóc da an toàn
Phụ nữ mang thai sau khi sinh vẫn cần cho con bú. Vì vậy, sử dụng thực phẩm và mọi thứ trên cơ thể bạn hàng ngày, bạn phải đảm bảo an toàn cho thai nhi. Mẹ chỉ nên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên trong việc chăm sóc da, tuyệt đối an toàn cho cả mẹ và bé. Tất cả các thành phần làm đẹp không được ảnh hưởng đến chất lượng của sữa. Tránh mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc hóa học.

Giữ cho làn da sạch sẽ
Sản phụ sau sinh thường trong tình trạng bận rộn, bầu ngực căng sữa nên cảm thấy rất nóng bức. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chăm sóc da cho bà bầu sau sinh. Vì vậy, khi mẹ bầu muốn phục hồi làn da sau sinh thì phải luôn nhớ nguyên tắc giữ da sạch sẽ, tránh bị mụn sau sinh “hỏi thăm” lại.

Tránh căng thẳng
Nhiều mẹ bầu sau sinh thiếu kinh nghiệm lại phải chăm con nhỏ dẫn đến tinh thần căng thẳng, stress. Vì vậy, khi đã có kế hoạch sinh con, bạn phải chuẩn bị sẵn sàng tâm lý, để khi đối mặt với tình trạng bận rộn của các bà mẹ cho con bú, bạn có thể chủ động ứng phó, tránh áp lực về sau. Bởi đây cũng là nguyên nhân khiến bà bầu có làn da xấu. Rất khó phục hồi sau khi sinh.

Chăm sóc da mặt cho bà bầu sau sinh không khó nhưng cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định. Mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn sàng về mặt trí tuệ và tâm lý, sẵn sàng làm mẹ, có thể chăm sóc bản thân và phục hồi nhan sắc thật tốt.