Cách pha thức uống từ mật ong giúp làm đẹp da và cải thiện sức khỏe

Mật ong là món quà của thiên nhiên đối với cuộc sống con người bởi nó có rất nhiều công dụng trong làm đẹp và sức khỏe.

Mật ong có thể giúp chúng ta ngủ ngon, nâng cao sức đề kháng, điều trị các triệu chứng như viêm họng, trị mụn, làm trắng và sáng da.

Thành phần của mật ong có chứa chất chống oxi hóa bao gồm vitamin C, chrysin, coniferin, coniferin, catalase… và các loại vitamin khác có tính chất làm se da, giúp tăng cường độ ẩm và làm da bạn mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Bác sĩ nói gì về việc uống mật ong vào buổi sáng?

Theo BS Lê Quang Hào (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) khi được hỏi về tác dụng của việc uống mật ong mỗi sáng, chanh và mật ong sẽ có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao.

Bác sĩ cho biết thêm, hỗn hợp này còn giúp thanh lọc máu, tăng tốc độ sản sinh tế bào máu mới, kháng khuẩn, thúc đẩy tái tạo collagen, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da.

Nước chanh mật ong giúp nâng cao tinh thần và bắt đầu ngày mới với tinh thần sảng khoái, và có thể nói rằng mật ong phát huy tác dụng tốt nhất khi kết hợp với chanh.

Nước chanh mật ong dù pha với nước ấm hay nước thường đều có công dụng tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Nhưng cần lưu ý là không nên vắt quá nhiều chanh vào buổi sáng khi bụng đói.

Đặc biệt người bị đau dạ dày, không nên uống nước chanh mật ong khi đói. Ngoài ra, cũng có thể uống mật ong vào buổi sáng cùng với các nguyên liệu khác như gừng, nghệ.

Uống mật ong mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe và làn da

Cách uống mật ong buổi sáng đẹp da

1. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

Chanh với mật ong là một chế độ chăm sóc sức khỏe tuyệt vời mà bạn có thể uống vào mỗi buổi sáng. Nước chanh không chỉ làm sạch dạ dày mà còn giúp khử mùi hôi miệng.

Thay vì uống nước chanh thông thường, pha với một thìa mật ong nguyên chất không chỉ giúp cơ thể thanh lọc, trả lại làn da trắng sáng mịn màng mà còn là bài thuốc giảm cân hiệu quả.

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

2. Uống gừng mật ong vào buổi sáng

Bạn có biết uống mật ong và gừng vào mỗi buổi sáng cũng là một thức uống tốt, nhất là vào mùa đông lạnh giá, một cốc mật ong nguyên chất và vài lát gừng sẽ mang đến tác dụng làm ấm cơ thể.

Giúp giải cảm lạnh trong mùa đông và tránh một số bệnh thông thường như cảm cúm, đau bụng…

3. Uống nghệ mật ong vào buổi sáng

Uống tinh bột nghệ với mật ong đều đặn mỗi ngày giúp đẩy lùi các chất hình thành sắc tố melanin, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, có khả năng chống oxy hóa, giúp lọc máu, làm lành vết thương, tái tạo da non, trị đau dạ dày và ức chế di căn ung thư. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên uống hỗn hợp nghệ và mật ong mỗi ngày để đạt được hiệu quả làm đẹp da và bảo vệ hệ tiêu hóa một cách tốt nhất.

Bạn chỉ cần cho 2 thìa tinh bột nghệ vào 200ml nước ấm rồi hòa tan với 2 thìa mật ong nguyên chất.

Sau đó khuấy đều thành nước uống vào mỗi buổi sáng.

Bạn có thể thay đổi lượng mật ong tùy thích theo khẩu vị riêng.

Trên đây là những cách đơn giản để uống mật ong mỗi ngày để dưỡng thể và đẹp da.

Uống đều đặn 1 ly nước mật ong vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể, giải độc đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người giúp da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Tuy nhiên, để có được làn da trắng sáng không tì vết, bạn nên kết hợp uống mật ong với kem dưỡng da phù hợp.