Đối với những người hay bị ra mồ hôi vùng nách, họ thường ngại ngùng khi ra ngoài, sợ người xung quanh phát hiện ra vùng áo bị ẩm ướt do mồ hôi nách ra nhiều. Vậy làm cách nào để tránh đổ mồ hôi dưới cánh tay để áo không bị ướt? Hãy cùng tham khảo những phương pháp hiệu quả và đơn giản trong bài viết dưới đây nhé!
Đổ mồ hôi là điều bình thường và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, chẳng hạn như khi bạn tập thể dục, vận động mạnh… Tuy nhiên, một số người mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Đổ mồ hôi nách nhiều kết hợp với vi khuẩn khiến vùng nách có mùi hôi.
Mồ hôi vùng nách ra nhiều kết hợp với vi khuẩn sẽ khiến vùng nách có mùi hô
Nguyên nhân ra mồ hôi nách
Ở một số người, tuyến mồ hôi ở nách hoạt động mạnh hơn bình thường gây ra mồ hôi nách. Dưới đây là những lý do chính gây ra mồ hôi dưới cánh tay:
Tăng tiết mồ hôi ở nách do hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức. Thói quen thường xuyên sử dụng đồ ăn cay nóng, chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,… hay tăng tiết mồ hôi vùng nách do vận động mạnh liên tục. Tuyến mồ hôi nách cũng hoạt động mạnh hơn bình thường ở những người mắc bệnh tiểu đường, mãn kinh, tiền mãn kinh, suy hô hấp hoặc suy giáp. Tâm trạng không thoải mái, thư giãn, thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, stress, lạm dụng một số nhóm thuốc cũng được coi là nguyên nhân gây ra mồ hôi nách. Ngoài ra, đổ mồ hôi nách còn có thể do yếu tố di truyền, hoặc do viêm khớp, một bệnh về máu lâu ngày không được kiểm soát và điều trị. Một số tác động khác như cạo lông nách, tẩy lông nách không khoa học,… cũng làm tăng tiết mồ hôi vùng nách.
Cách Trị Mồ Hôi Nách Làm Ướt Quần Áo Tại Nhà
Ngừa Mồ Hôi Nách Bằng Khoai Tây
Khoai tây chứa nhiều vitamin và chất hóa học có tính oxi hóa cao, có khả năng diệt khuẩn. Do đó, đây là nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng để kiểm soát mồ hôi dưới cánh tay. Thường xuyên đắp những lát khoai tây đã rửa sạch lên vùng da dưới cánh tay sẽ giúp diệt khuẩn, làm trắng và mờ vết thâm rất hiệu quả.
Cách làm: Cắt lát mỏng một củ khoai tây, nhẹ nhàng đắp lên 2 mặt của vùng da dưới cánh tay trong khoảng 5 phút, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện hàng ngày để nhanh chóng có kết quả.
Ngừa mồ hôi nách bằng lăn khử mùi
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại lăn khử mùi với nhiều công dụng khác nhau, trong đó có công dụng ngăn tiết mồ hôi nách. Vì vậy, bạn nên tìm mua sản phẩm chất lượng tốt, có chứa thành phần ngăn tiết mồ hôi và trị hôi nách hiệu quả. Sau khi tắm, lau khô vùng nách và sử dụng lăn khử mùi vùng nách để có kết quả tức thì.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn và chăm sóc sức khỏe, chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm Xịt khử mùi Nivea Anti-Perspirant Pearl and Beauty 150Ml Soft and Smooth.
Xịt khử mùi Nivea Anti-Perspirant Pearl and Beauty 150ml Soft and Smooth được rất nhiều người yêu thích, quan tâm và tin dùng bởi nhiều công dụng hữu hiệu trong việc khử mùi hôi nách khó chịu, ngăn tiết mồ hôi hiệu quả và hương thơm lôi cuốn. Bạn có thể mua sản phẩm này trực tiếp tại chúng tôi hoặc đặt hàng qua website của chúng tôi. Xịt khử mùi Nivea Anti-Perspirant Pearl and Beauty 150ml Mềm mại và mịn màng được rất nhiều người yêu thích, quan tâm và tin dùng.
Ngừa Mồ Hôi Nách Bằng Giấm Táo
Giấm táo là một trong những nguyên liệu có tác dụng trị thâm nách, mồ hôi nách rất hiệu quả, không những thế còn giúp vùng da dưới cánh tay trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.
Cách làm: Sau khi tắm, dùng bông gòn hoặc bông gòn thấm một ít giấm táo rồi thoa đều lên vùng da dưới cánh tay, để trong khoảng 3-5 phút rồi rửa sạch lại với nước. Bạn có thể làm điều này hàng ngày để tránh đổ mồ hôi nách quá nhiều.
Dùng gừng tươi để giảm mồ hôi nách
Theo nghiên cứu, củ gừng tươi có vị cay nồng độc đáo và chứa một lượng lớn tinh chất tanin có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tuyến mồ hôi hoạt động quá mức. Vì vậy, dùng gừng tươi để ngăn mồ hôi làm ướt áo sẽ có tác dụng tốt và giúp vùng da dưới cánh tay luôn sạch sẽ, dễ chịu. Cách thực hiện: Bạn lấy gừng tươi giã nát, thêm chút mật ong rồi đắp lên vùng da dưới cánh tay, để khoảng 5 phút, sau khi hỗn hợp khô lại thì rửa sạch với nước. Thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Ngừa Mồ Hôi Nách Với Lối Sống Khoa Học
Nguyên nhân gây ra mồ hôi nách phổ biến hiện nay là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học. Vì vậy, để điều trị tình trạng này từ bên trong, bạn cần tạo cho mình một lối sống lành mạnh hơn.
Mặc quần áo thoáng mát
Bạn không nên mặc quần áo quá bó sát vào cơ thể, nhất là vào những ngày hè, nên chọn loại vải dễ thấm hút mồ hôi, thoáng mát và không bí bách. Ngoài ra, bạn nên thay quần áo hàng ngày và sử dụng các loại bột giặt giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, từ đó giảm mồ hôi và mùi khó chịu.
Chế độ ăn uống cân bằng
Bạn nên hạn chế tối đa việc ăn những thức ăn, đồ uống có mùi như hành, tỏi, rượu, thuốc lá và caffein.
Ngoài ra, bạn nên giảm bớt các thực phẩm có chứa capsaicin, đây là chất kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi như đồ ăn cay nóng, hành, tỏi, ớt, hạt tiêu...
Bạn phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất cần thiết, bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất vào bữa ăn hàng ngày như cam, bắp cải, ngũ cốc, salad…
Bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chấtBổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất
Uống nhiều nước
Bạn nên tạo thói quen uống nước một cách khoa học và cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. cơ thể sạch sẽ
Bạn cần tắm rửa thường xuyên và thay quần áo hàng ngày. Ngoài ra, nếu đổ mồ hôi nhiều, bạn nên thay và giặt quần áo ngay, không nên mặc chúng nữa.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn những cách ngăn mồ hôi nách do ướt quần áo hiệu quả tại nhà. Hãy áp dụng những cách trên để ngăn ngừa và giảm thiểu rõ rệt mồ hôi vùng nách, giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
Nội dung bài viết:
Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!