Trong thời gian mang thai, bà bầu thường bị nóng trong bụng quặn thắt. Hiện tượng này tuy không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nhưng lại khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu dẫn đến chán ăn, suy nhược cơ thể. Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và khắc phục đúng cách sẽ giúp mẹ bầu tránh được những hậu quả nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con.
Bụng nóng ran là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ khi mang thai và cũng có thể là dấu hiệu của bệnh đau dạ dày.
I. Nguyên nhân gây nóng bụng cồn cào khi mang thai
9 tháng 10 ngày mang thai là khoảng thời gian người phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều thay đổi gây nhiều cảm giác khó chịu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Một trong số đó, nóng bụng là tình trạng bà bầu thường xuyên gặp phải. Tuy không phải là hiện tượng gây nhiều bất tiện cho sức khỏe bà bầu nhưng cũng hoàn toàn không cần chủ quan với sức khỏe của bản thân.
Nóng bụng khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo các chuyên gia y tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, có thể kể đến như sau:
1. Thai nhi đói - Nguyên nhân điển hình khiến bụng nóng cồn cào
Nguyên nhân đầu tiên và điển hình khiến bụng nóng có thể liên quan đến vấn đề đói ở thai nhi. Khi thai nhi đói đồng nghĩa với việc mẹ cũng có cảm giác đói và thèm ăn là điều không thể tránh khỏi. Không nhất thiết phải là một bữa ăn thịnh soạn, chỉ cần vài miếng bánh mì tươi, một cốc sữa cho no bụng là có thể khắc phục ngay tình trạng này.
Thai đói là một trong những nguyên nhân điển hình khiến bụng nóng cồn cào khi mang thai
Tuy nhiên, bà bầu nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, nhẹ nhàng để tránh tạo áp lực cho dạ dày cũng như chất dinh dưỡng được chuyển nhanh đến thai nhi.
2. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai
100% phụ nữ mang thai đều có sự thay đổi về nội tiết tố, thường là sự thay đổi đáng kể nồng độ hormone trong cơ thể. Sự thay đổi quá nhiều sẽ gây ra nhiều mệt mỏi, ốm nghén thậm chí là suy nhược cơ thể.
Cụ thể, trong thời gian đầu mang thai, bà bầu thường có cảm giác chán ăn, dễ bị nôn khi ăn hoặc bị dị ứng với một số loại thức ăn, mùi vị. Chính vì vậy đã gây ra hiện tượng bà bầu lười ăn, không muốn ăn, mỗi khi ăn vào là cảm thấy khó chịu. Từ đó, khi ốm nghén thường khiến bà bầu thấy đói.
3. Uống quá nhiều nước
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải cứ uống nhiều nước là tốt cho sức khỏe. Nhiều bà bầu bị chướng bụng do uống quá nhiều nước khiến bụng chứa đầy nước mà không có bất kỳ chất dinh dưỡng nào.
Mặc dù nước giúp cân bằng điện giải trong cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn nhưng không phải lúc nào nó cũng phát huy đúng vai trò của mình khi lạm dụng. Khi uống quá nhiều nước, bà bầu thường có cảm giác no, ăn ít hơn nên cơ thể nhanh đói và bụng dễ cồn cào hơn.
4. Ăn nhiều đồ cay nóng
Ăn nhiều đồ cay, nóng không tốt cho tất cả mọi người. Bởi nếu lạm dụng sẽ khiến dạ dày bị kích ứng chứ không nhỏ, có thể gây nóng ruột và đau bụng, thậm chí ảnh hưởng đến dạ dày. Và bà bầu cũng không ngoại lệ. Việc bà bầu ăn nhiều đồ cay, nóng sẽ khiến hệ tiêu hóa gặp trục trặc dẫn đến tình trạng nóng bụng, cồn cào. Bụng nóng cồn cào khi mang thai
Phụ nữ mang thai nếu không kiêng đồ cay nóng, khó tiêu có thể khiến ruột và gan nóng lên khiến bụng cồn cào.
5. Căng thẳng, lo lắng
Hầu hết phụ nữ đều trải qua căng thẳng và lo lắng khi mang thai. Đó có thể là những lo lắng về gia đình, công việc, mẹ chồng hay sức khỏe của con cái. Chính vì những lo lắng này đã khiến bụng bầu của bà bầu réo rắt nhiều hơn.
Ngoài ra, lo lắng và căng thẳng luôn khiến cơ thể rơi vào trạng thái đói và thèm ăn để giải quyết tình trạng này.
Ngoài những vấn đề đã được đề cập còn khá nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng bụng nóng cồn cào khi mang thai như: ốm nghén gây ra cảm giác bụng đói cồn cào, ăn quá nhanh, ăn quá ít, tác dụng phụ của thuốc, cơ thể bị nhiễm ký sinh trùng, cơ thể thiết chất xơ khiến cơ thể mau đói,…
Triệu chứng bà bầu cần gặp khi bụng nóng cồn cào
Ngoài cơn nóng ruột, bụng cồn cào bà bầu còn xuất hiện một số triệu chứng khác như:
Có cảm giác buồn nôn như bị ốm nghén, xót ruột, bụng ì ạch khó chịu;
Chướng bụng, đầy hơi, ăn uống không tiêu;
Bụng nóng rát khó chịu;
Bụng cồn cào nhưng không có cảm giác thèm ăn;
Ăn uống kém ngon miệng, lâu ngày khiến cơ thể bị sụt cân, suy dinh dưỡng;
Cơ thể thường xuyên mệt mỏi khi chống chọi với những cơn nóng bụng;
Đau vùng thượng vị âm ỉ hoặc đau thắt từng cơn;
Ợ chua, ợ nóng hay ợ hơi. bụng nóng cồn cào khi mang thai
Buồn nôn hay có cảm giác như ốm nghé là một trong những triệu chứng điển hình của chứng bụng nóng cồn cào khi mang thai
Bà bầu nên cảnh giác với chứng bụng nóng cồn cào hay dạ dày trong suốt thời kỳ mang thai. Triệu chứng này rất dễ bị nhầm lẫn với tình trạng ốm nghén. Để biết chính xác triệu chứng đang gặp phải là cơn ốm nghén, nóng ruột thông thường hay là dấu hiệu của bệnh lý nào khác liên quan đến hệ tiêu hóa, bà bầu nên chủ động thăm khám để chẩn đoán cũng như có phương pháp điều trị phù hợp.
II. Bà bầu bị bụng nóng cồn cào có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Đối với những chị em lần đầu mang thai sẽ rất bỡ ngỡ và lo lắng khi gặp phải những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Bà bầu nên nhớ, bụng nóng khi mang thai là một trong những triệu chứng bình thường, thường xuất hiện nhiều nhất trong 3 tháng đầu nên không đáng lo ngại cho sức khỏe của thai nhi.
Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và kéo dài nhiều ngày mà không có dấu hiệu cải thiện thì rất có thể bà bầu đã gặp vấn đề về dạ dày hoặc đường ruột. Nghiêm trọng hơn, việc tiêu hóa kém khiến thức ăn có thể không đủ cung cấp cho mẹ và thai nhi. Vì vậy, bà bầu nên thăm khám kịp thời để không ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình và sự phát triển của các “thiên thần”. Bài thuốc khắc phục chứng ợ chua ở bà bầu
Nóng rát bụng khi mang thai không phải là tình trạng nghiêm trọng và có thể khắc phục nhanh chóng, hiệu quả. Tuy nhiên, thời gian hồi phục nhanh hay chậm phụ thuộc rất nhiều vào ý thức của mẹ bầu trong việc tạo cho mình một chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Thông thường, triệu chứng nóng bụng ở bà bầu không nhất thiết phải dùng thuốc. Bà bầu chỉ cần thích nghi và lưu ý thêm một vài vấn đề trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày là có thể đẩy lùi bệnh nhanh nhất. Cụ thể, một số vấn đề sau được các chuyên gia nhấn mạnh:
1. Bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Một trong những nguyên tắc chính mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bà bầu thích nghi là xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Một chế độ ăn uống khoa học hàng ngày sẽ giúp cơ thể đủ khỏe mạnh, dạ dày không có cảm giác thèm ăn, khắc phục tình trạng nóng bụng.
Đặc biệt, để khắc phục tình trạng sôi bụng và loại bỏ các hiện tượng táo bón, khó tiêu, đau ruột khi mang thai, bà bầu phải bổ sung nhiều chất xơ. Nguồn chất xơ dồi dào nhất đến từ rau xanh và hoa quả tươi.
Ngoài bữa chính, bà bầu có thể ăn thêm các bữa phụ để bổ sung một số chất dinh dưỡng khác mà bữa chính không có. Nó cũng có thể thoát khỏi cơn đau bụng dữ dội.
Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh những thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, cay nóng hay uống nhiều nước ngọt, nước tăng lực. Đây đều là thủ phạm gây co thắt dạ dày dẫn đến đầy bụng, ợ hơi.
2. Ăn chậm và ăn ngon
Ăn chậm nhai kĩ là một trong những vấn đề bà bầu không thể bỏ qua. Ăn chậm sẽ giúp cơ thể bạn có đủ thời gian để hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Trong khi đó, nhai kỹ thức ăn giúp nước bọt do khoang miệng tiết ra có chứa men tiêu hóa và giảm tải cho dạ dày. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cũng là vấn đề không tốt cho bà bầu.
Ngoài ra, bà bầu nên lựa chọn và chế biến thức ăn ở dạng lỏng, mềm để hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Đồng thời cũng tránh tạo áp lực quá lớn cho dạ dày. Ngoài ra, nên chia bữa ăn chính trong ngày thành 5 đến 6 bữa nhỏ bao gồm bữa chính và bữa phụ mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
3. Uống đủ nước theo định mức
Ngoài việc ăn đủ chất, ăn đủ chất dinh dưỡng, bà bầu cũng nên uống đủ nước mỗi ngày. Theo tiêu chuẩn của các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày là đủ, bao gồm nước lọc và các loại nước hoa quả. Tuy nhiên, tương ứng với từng tam cá nguyệt, bà bầu nên lựa chọn các loại nước ép hay nước trái cây cho phù hợp. Đồng thời, bà bầu không nên uống nước trước và sau bữa ăn để tránh bị đầy bụng.
4. Luôn giữ tinh thần thoải mái
Khi mang thai, phụ nữ cần biết cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Điều này sẽ giúp ổn định hệ thống thần kinh và điều chỉnh tâm trạng. Đồng thời, không nên làm việc quá sức và làm những công việc nặng nhọc. Loại bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như đi ngủ muộn, uống nhiều đồ uống có cồn, chất kích thích.
Ngoài ra, bà bầu nên tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, vươn vai, vặn mình hoặc có thể tham gia các lớp yoga, khiêu vũ dành cho bà bầu để cải thiện hoạt động tiêu hóa và giảm chướng bụng. Một lưu ý khác, mỗi ngày nên dành ít nhất 30-45 phút đi bộ sau mỗi bữa ăn tối.
III. Bụng Rùng Rục Nóng Khi Mang Thai – Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?
Bụng nóng, đau nhói khi mang thai có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày hoặc các bệnh lý liên quan khác. Trong trường hợp này, thai phụ nên kịp thời phát hiện bệnh và tích cực điều trị để ngăn chặn bệnh tiến triển, ngăn ngừa những biến chứng nặng nề ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi.
Thai phụ cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa khi nhận thấy các triệu chứng sau:
Bụng nóng cồn cào mấy ngày liền;
Buồn nôn, nôn hoặc ốm nghén dai dẳng;
Đau bụng dữ dội, đôi khi kèm theo các cơn co thắt ngắt quãng;
Ăn uống không điều độ dẫn đến giảm cân ngoài ý muốn. Bụng nóng cồn cào khi mang thai
Bà bầu nên chủ động đến cơ sở y tế uy tín nếu tình trạng nóng bụng kéo dài nhiều ngày và nghi ngờ mình đang mắc các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
Qua bài viết chia sẻ hi vọng đã giúp bạn đọc và thai phụ hiểu được nguyên nhân gây nóng bụng khi mang thai và cách khắc phục. Ngoài ra, thai phụ nên chủ động thăm khám để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này. Vì nóng bụng khi mang thai có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Nội dung bài viết:
Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!